Ne görcsölj, bírd tovább az edzést!
|
Írta: KOL Admin | 2011. 04 05. |
A rendszeres testmozgásra mindenkinek szüksége van, hiszen ez elengedhetetlen az emberi szervezet megfelelő fejlődéséhez, működéséhez. Ezért a sport az egészséges életmód „kötelező” része, nemcsak azoknak, akik tehetségük és elszántságuk alapján versenyszerűen űzik azt, hanem mindenki számára, aki egészségesen szeretne élni.
A sportolók esetében a sejtek energiaigénye, gondoljunk csak az izomsejtekre, fokozódik. A fokozott aktivitáshoz több energiaszállító molekula, ehhez viszont nagyobb mennyiségű Mg szükséges, ezért ilyenkor a sejtek a vérből több Mg-t vesznek fel. Ez a vérszint csökkenéséhez, és esetleges tünetekhez vezethet. Különösen gyakran található alacsony Mg szint a tartós terheléssel járó sportoknál, pl. sífutás, hosszútávfutás, triatlon stb. Más sportágakban az alacsony bevitel jelenthet problémát, pl. azokban a sportágakban, ahol a testsúly szinten tartása fontos, pl. ökölvívás, súlyemelés stb. és ne felejtsük el, hogy a fokozott izzadással is sok Mg-t veszíthet a szervezet.
Magnéziumhiány okozhatja a fokozott sporttevékenység során jelentkező izomgörcsöket, de a csökkent magnéziumszint a sportteljesítmény csökkenéséhez is vezethet. Ha hirtelen görcs lép fel, az úszó úgy érezheti, megfullad, a biciklista pedig, hogy nem bír tovább a kerékpárján ülni. Mindez bekövetkezhet a sporttevékenység előtt, közben vagy után. Ilyenkor az egész izom hirtelen és fájdalmasan húzódik össze.
Mindez elkerülhető, ha a fokozott igény miatt rendszeresen szedünk magnéziumot tartalmazó készítményeket, illetve magnéziu
mban gazdag ételeket fogyasztunk. A magnézium enyhítheti a görcsöket, nélkülözhetetlen az izmok elernyedéséhez, illetve gyorsíthatja a sportsérülések gyógyulását is.
A magnézium pótlására a Magne B6 Extra rendszeres szedése nyújthat megfelelő megoldást. Ugyanis duplára növelt hatóanyag tartalmának köszönhetően a sportolás során vesztett többlet magnéziumot is pótolni tudja.
Magnéziumhiány okozhatja a fokozott sporttevékenység során jelentkező izomgörcsöket, de a csökkent magnéziumszint a sportteljesítmény csökkenéséhez is vezethet. Ha hirtelen görcs lép fel, az úszó úgy érezheti, megfullad, a biciklista pedig, hogy nem bír tovább a kerékpárján ülni. Mindez bekövetkezhet a sporttevékenység előtt, közben vagy után. Ilyenkor az egész izom hirtelen és fájdalmasan húzódik össze.
Mindez elkerülhető, ha a fokozott igény miatt rendszeresen szedünk magnéziumot tartalmazó készítményeket, illetve magnéziu
mban gazdag ételeket fogyasztunk. A magnézium enyhítheti a görcsöket, nélkülözhetetlen az izmok elernyedéséhez, illetve gyorsíthatja a sportsérülések gyógyulását is.A magnézium pótlására a Magne B6 Extra rendszeres szedése nyújthat megfelelő megoldást. Ugyanis duplára növelt hatóanyag tartalmának köszönhetően a sportolás során vesztett többlet magnéziumot is pótolni tudja.
Fontos, hogy olyan magnéziumsót tartalmaz, ami valóban hasznosítható a szervezet számára, hiszen felszívódása az egyik legjobb. Ezt a hasznosulást segíti továbbá a B6 vitamin is, melyek együttesen biztosítják, hogy fel se merüljön az izomgörcs lehetősége, ha sportolni indulsz.
A tünetek csak valószínűsítik a Mg-hiányt, annak bizonyítása érdekében keresse fel kezelőorvosát.
Vény nélkül kapható gyógyszer.
A tünetek csak valószínűsítik a Mg-hiányt, annak bizonyítása érdekében keresse fel kezelőorvosát.
Vény nélkül kapható gyógyszer.
A kockázatokról és mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót vagy kérdezze meg kezelőorvosát gyógyszerészét!
